麦吉减肥法第一阶段第九天破戒了咋办啊?是重头来两周的韶华吗?

  对峙麦吉减肥法8天岁月了,减了7斤;平素都苛峻遵循食谱和声明来做的,即日由于一助永久没睹的恩人,被迫破戒了!喝了3瓶啤酒,吃了土豆,薯条等等苛峻原则不行吃的东西!我依然思对峙...

  对峙麦吉减肥法8天岁月了,减了7斤;平素都苛峻遵循食谱和声明来做的,即日由于一助永久没睹的恩人,被迫破戒了!

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  伸开扫数不必要,第二天接着全无糖就可能,简单减肥由于无糖岁月太长对自己新陈代谢也欠好,两周自此新陈代谢反而会变慢,因此,你倘使从新最先事理不大,要紧是你8天无糖,顿然吃那么众含糖禁吃的东西,怕你的血糖变更太大,刺激胰岛素,因此,依然对峙,借使过了两周,你的体重依然很疾下滑,还可能众实行几天第一阶段,然则鱼肝油和复合养分片要吃,防备体内无糖太久牙龈出血或掉发,知晓体重变更不大的功夫,就要最先第二阶段了已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

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