220斤男求减肥企图

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  睁开齐备不必策画,真正思减才行。管不了别人,简单减肥健身操还管不了本人?已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

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  每天早餐两样蔬菜、两样生果、相同干果,用榨汗机榨糊吃。其它餐平淡五分饱。

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