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  我的对象18天减掉起码减掉17斤总之是减掉越众越好,原来策划减掉32斤的,不过一思是不太恐怕,以是改成18斤!!请求是不吃药,我没地方买,也不行用运动器械,没有。策划说全点,18天之后谁的得胜了我给谁分!!又有好比减肥喝啥吃啥用啥举措等等和禁喝啥吃啥等,又有减肥食谱等务必有用。。起码17斤啊啊。有用的啊。50分全数的了。得胜的话都给你了!!

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  磨炼:每天早上跳绳1000下看起来众,原来跳跳也就十几分钟的事。。成效很好

  然后有风趣的话能够下手练点肌肉。由于肌肉也会耗能,能够将加快瘦削。。。本答复由提问者引荐已赞过已踩过你对这个答复的评判是?评论收起

  睁开一概每天拂晓吃一支香蕉,午时吃煮土豆,夜间,能够喝些小米粥,如许能够缓解你的胃部担任!中央若是饿得话,你能够吃苹果!

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