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  睁开一概我的阅历是不吃米饭等碳水化合物,只吃菜(荤素均可),根基可抵达一周两斤(我那时很胖),用这个措施我减了30斤.实在不管什么措施症结是周旋,不然肉是减不下来的.本解答由提问者推选已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  睁开一概网上那些老一套的才管用,是人家用阅历总节出来的,思要减肥又怕这怕那的,底子减不了。

  减肥便是为俊丽而战。脚结壮地的才华减肥。正确的减肥餐已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  跑步+泅水+仰卧起做+辅助拉伸肌肉运动已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  睁开一概我也正在减肥,是第二次了,第一次减瘦了20斤我的措施很轻易,但功夫长 便是倔强不吃晚饭,早上和正午我照吃时刻就喝纤扬减肥茶后果昭着已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  睁开一概若是是寻常局限内就不要减了 若是超胖的话就抽脂吧已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起

  睁开一概少用饭,越发是晚餐,已赞过已踩过你对这个解答的评判是?评论收起1收起更众解答(5)为你推选:1 2

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