腹部推拿减肥法

  中心提示:消亡腹部肥胖的一个有用手法是实行腹部推拿,除可消亡腹部多余脂肪表,还能够诊治消化体系、神经体系和泌尿体系的很多疾病。

  消亡腹部肥胖的一个有用手法是实行腹部推拿,除可消亡腹部多余脂肪表,浅易减肥的最。还能够诊治消化体系、神经体系和泌尿体系的很多疾病。拥有方便易学、感到安宁、生效速的特性。

  腹部推拿减肥技巧常用二指叠按法及海浪式推压法,一样采纳闭元穴、天枢穴及中皖穴。患者仰卧,解开衣扣和裤带。

  开始用推压法从上腹到幼腹3—4遍,然后以叠按法施于中脘、减肥动作视频左天枢、闭元三穴,每穴按2—3分钟,每按一穴后施推压法2—3遍。

  轻重以病人安宁为度,每次20分钟支配,逐日1次。饭后或异常饥饿时不宜实行推拿。患有其他慢性病者,正在推拿1个月后要间断几天,恒久对峙有减肥恶果。

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