南瓜如何做既好吃又纯洁又减肥?

  做法说一下:一个中等巨细的南瓜,去皮洗净后切成大块后放到蒸锅里蒸熟蒸软,然后用大匙压成南瓜泥。 再打定一只锅,将南瓜泥放入,再倒入适量净水(调成稀糊状就行),大火煮沸后加1大匙糯米粉和适量白糖(爱吃甜众加,民间绝技减肥不爱吃甜的少加,夏日减肥计划我是男生正在!吼吼~~!)调匀稍煮转瞬即可熄火。

  睁开整个去皮切片生炒;先加好油盐,等油温一百众度(也许)时就放下去炒,记得肯定放少许和气,切记不要放水啊!借使好吃请加分已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起为你引荐:1 2 3

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