大基数每天原地踏跳可能减肥吗?掌管饮食

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  减肥最好的步骤是:做有氧运动,慢跑或疾步行走。不要信任那些传布,你合意左右饮食,众吃粗纤维含量高的食品,合理饮食,减肥舞视频教程推广体育锤炼,体重很疾就降下来。我对峙4个月,体重有原先的198斤减到152斤,我现正在每天合意左右饮食,每天对峙步行1个小时,半年了,体重没有反弹。祝你减体重告捷,症结是毅力,要有恒心,务必对峙。本答复由网友保举已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

  睁开整体只消每天对峙运动半小时以上 都可能减肥已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起为你保举:1 2 3

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