澳须眉为减肥盘算一年内只吃土豆

  据美邦猎奇消息网站“2月13日报道,澳大利亚一名男人为了调理己方的暴食习性,拟定了饮食企图,妄想一年内只食用土豆以到达减肥目标。

  2016年1月1日对36岁的安德鲁·泰勒(Andrew Taylor)来说是具有转动性的一天,他的体重到达峰值——151公斤,也是正在这一天他决策不行放任己方暴食,应当做点什么革新近况。他说:“一朝你有了瘾,不管是毒瘾依旧酒瘾,只消你能僵持不再接触它们你就能戒掉。但食品差异,你不不妨不吃东西,恐怕我能够拔取一种食品食用。”

  于是土豆成了泰勒的首选。正在过去的1个月里,泰勒采用烤、煮、蒸的格式来烹调土豆,乃至还试验了少许新式样,譬喻土豆烙饼,有时他也会用植物奶调味,但毫不会操纵油。随身带领土豆也成了泰勒每天不行或缺的事,“我革新了对食品的睹地,现正在我以为用膳是一种让人减弱文娱的格式。”泰勒得志地说,并声称只食用土豆让己方正在1个月内减了10公斤。

  据养分专家称,土豆固然富含碳水化合物,但只食用土豆不行知足身体所需的养分。僵持只食用土豆不妨会让泰勒正在接下来的几个月内患上厌食症。只是,泰勒也坦言称己方的实行仅仅是针对己方,28天减肥法他希冀证据土豆是一种康健的食品,而己方也会获胜到达减肥目标,革新不良饮食习性。一套减肥计划

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