谁能给我拟订一套减肥方针我165135斤女要2至3个月减掉40斤足下要细致举措历程

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  2016-05-15伸开全面你下载一个减肥软件,叫做“薄荷”,把你上述的前提按指示填好,它就会遵守你的情形给你拟订安排,包罗减肥的食谱,和运动,(再有视频教你减肥),还能够按照你吃的食品评估你每天摄入的脂肪和运动减掉的重量。很好用,我正在用。望接受!O(∩_∩)O诘问谢了追答能够接受吗?已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

  我练了4个月才减了10斤,你要23月减40?只要一个手腕:什么都不带去乌干达,或卢旺达呆3个月!

  诘问外明你不可追答你行你尝尝!?4个月健身还带不吃晚饭就10斤已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起小欣子耐老周2016-05-15小欣子耐老周

  已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起热心网友2016-05-15伸开全面清早只吃蔬菜,吃少量的饭,半饱吃完饭之后举行迟缓的运动,比方说慢走之类的 夜晚尽量少吃或者不吃,结果正在实习瑜伽

  已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起1高159632016-05-151高15963

  更众诘问追答诘问那再有两个月减六十斤的你何如说,不懂你就别胡说追答那他得胖成啥样两个月能瘦六十斤,我姐是减肥训练,我不懂????别人给的睹地你能够拣选听或不听,但你不说人家不懂装懂,这是最最少得礼貌诘问网上的东西谁信啊,你说你姐是健身训练我还说我姐也是勒,你懂也该比我最最少的发起,你便是正在不懂装懂,礼貌能够有 ,对你没有追答早饭务必吃,两餐间吃生果,晚饭能够粗心或吃生果,午时吃米饭青菜,少吃面食,饭后不行激烈运动,饭后站半小时防御脂肪聚积腹部我善意好意助你,简便有用健身,你何如如许啊我的乐趣是你三个月光靠节食是瘦不了40斤,也许你能瘦30斤,一个月瘦十斤是一片面最极限了,靠药物的话会疾点,然则有副效力,懒人减肥计划再有不要对扫数人带有敌意,终归别人不欠你什么,我明明很和缓的对你说三个月瘦40斤不实际,是你我方思成我奚落你的本回复被网友接受已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起1收起更众回复(5)为你举荐:1 2奇特举荐为啥有那么众外邦人爱喝青岛啤酒?古代兵戈前真会举行“单挑”吗?阿拉伯土豪为什么烧钱搞绿化?名牌大学本年的招生广告有众奇葩?

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